मनाचे व्यायाम
मनाला देखील व्यायाम लागतो याचा बहुतेक सर्वांना विसर पडतो. तो या पहिल्या कागदावर लिहिला आहे. आम्ही आमच्या शिवानंद प्रबोध मंडळ या संस्थेमध्ये दर आठवड्याला याचा सराव करायचो; तो सराव आज देखील अनेकांना उपयोगी पडत आहे. ओम नमः शिवाय. 🙏 🕉 धन्यवाद.