Tips from Ayurveda for health.Ayurveda health tips
छोटी छोटी हेल्थ टीप्स आपके लिये - कल रवीवार आप माथा धोयेंगे तब याद रहे माथे पर जादा गरम पानी किसी भी ऋतु मे ना ले उससे बालोंको हानी पहुंचेगी. नहाने से पहले तेल जरूर लगाए पर याद रहे वह उपरी उपर नही बल्की स्काल्प पर लगे. उससे बालोंका अच्छा पोषण होगा. फिर १/२ घंटे बाद स्नान करें.
संडे हेल्थ टीप : अपना पसंदिदा खाना खाए, फटाफट कीचन साफ करे, सोफे पर बैठ कर पैर लंबे कर के दुनिया भर के टेन्शन को मारे गोली और फर्माए आ√√√√√√रा√√√√ म.
हेल्थ टीप्स : भारत देस मे मसालों का निर्माण व उपयोग किया जाता है. पश्चिम मे वह नही है. उष्ण कटीबंध मे ठंड की अपेक्षा पाचन कठीन होता है. और आप सुन के हैरान होंगे की मसालों का प्रयोग अन्न सुपाच्य होने के लिये किया गया था.इसलिये वे जादातर उष्ण द्रव्योंसे बनते हैं. उससे उसकी रूची भी बढती है. लेकिन हम पहला हेतु भूल गये और जादा रूची के लिये जादा से जादा मसाले डालते हैं. इसलिये पाचन होना तो दूर उष्ण होने के कारण पित्त बढ जाता है. इसके अलावा जो हमारे प्रान्त के नही वह द्रव्य भी उसमे डालते हैं इसलिये मसाले जादा हानी पहुंचा रहें हैं. यह ध्यान मे रखते हुये उपयोग करें तो लाभ होगा. : Dr Prasad Phatak Pune 9822697288.
संडे हेल्थ टीप : अपना पसंदिदा खाना खाए, फटाफट कीचन साफ करे, सोफे पर बैठ कर पैर लंबे कर के दुनिया भर के टेन्शन को मारे गोली और फर्माए आ√√√√√√रा√√√√ म.
हेल्थ टीप्स : भारत देस मे मसालों का निर्माण व उपयोग किया जाता है. पश्चिम मे वह नही है. उष्ण कटीबंध मे ठंड की अपेक्षा पाचन कठीन होता है. और आप सुन के हैरान होंगे की मसालों का प्रयोग अन्न सुपाच्य होने के लिये किया गया था.इसलिये वे जादातर उष्ण द्रव्योंसे बनते हैं. उससे उसकी रूची भी बढती है. लेकिन हम पहला हेतु भूल गये और जादा रूची के लिये जादा से जादा मसाले डालते हैं. इसलिये पाचन होना तो दूर उष्ण होने के कारण पित्त बढ जाता है. इसके अलावा जो हमारे प्रान्त के नही वह द्रव्य भी उसमे डालते हैं इसलिये मसाले जादा हानी पहुंचा रहें हैं. यह ध्यान मे रखते हुये उपयोग करें तो लाभ होगा. : Dr Prasad Phatak Pune 9822697288.
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